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产后第一次来月经量少正常吗 月经量少怎么调理

信息网址:http://www.hot58.com/xwdt/14348.html
发布者:woman7890
发布时间:2020-11-22

产后来月经量多量少都是不正常的现象,月经量少对女性身体伤害也是比较大的,不利于产后恢复,可以通过补充营养物质等方式调理月经量,那么,月经量少怎么调理呢?接下来小编就来说说。

产后第一次来月经量少正常吗

产后第一次来月经,量少也属于不正常的现象,通常情况下,有以下几种原因:

生产过程中如果失血过多,就会造成产妇身体虚弱,月经来的量就比较少了。

另外,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应降低、哺乳期受寒、内分泌失调,也是造成出血量少的原因。

如何判断月经量过少

理论上来说,只要每次经期持续在 2~8 天,月经量在 20~80 mL,就不算月经过少。当然,实际生活中并没有一个量杯能来测一测。

这么举例吧,要是你经期持续 3 天,用了五六片卫生巾,这只是比其他人要少,而不能算「月经过少」。

但有些姑娘会说:

每次只有上厕所时滴几滴,卫生巾几乎没有打湿。

就来一天,只用一两片卫生巾,而且只湿一点点。

只用护垫就可以了,一天一片都不用换,要拖拖拉拉有个 7~8 天。

如果你是上面说的的情况,月经过少的可能性就比较大了。

月经量少怎么调理

方法一:按摩法

三阴交穴是肝脾肾经的交汇穴,常按该穴可以加速血液循环,帮助女性调理月经问题。每天睡前按摩三阴交穴30分钟左右,坚持三个月即可有效改善月经量少的情况。

方法二:调整作息

生完孩子的妈咪,要经历哺乳,喂夜奶,很容易出现疲劳,睡眠不好的情况出现,就在不经意间身体的自我调理,继而加剧女性气血不足的症状。建议大家合理安排作息时间,使身心得到充分休息。

方法三:照尝黑糖

黑糖对女性的益处极多,包括补充能量、暖宫健脾、驱寒保暖等,是缓解经期问题的好助手。照尝黑糖中含有丰富的营养物质,能够及时补充女性经期对身体的损耗,而且它还具有补血益气的效果,改善月经量少的效果显著。

方法四:营养补充,保持好心情。

产妇需要多补充点营养物质,保持好的心情和规律的作息时间,月经量也会慢慢增多的。

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