免费医疗分类信息网
当前位置: > 医疗信息发布

不能做腹直肌分离怎么恢复 一年半后做腹直肌分离还会有用吗

信息网址:http://www.hot58.com/xwdt/14270.html
发布者:kaimeirui
发布时间:2020-11-21

产后做腹直肌分离可以恢复妈妈们的身材,不过腹直肌分离怎么做可以恢复呢,过了很久之后才做还有用吗,小编就来说说吧。

不能做腹直肌分离怎么恢复

卷腹运动或仰卧起坐的时候由于腹腔内压力增大,容易导致腹腔内容物膨出,在腹直肌分离比较严重的情况下会更明显。如果存在绝对禁忌是不能做卷腹运动的,如并发了脐疝的问题,会由于腹腔内压力过大而导致肠道膨出甚至出现嵌顿的情况, 这时可以选择其他对腹腔内压力影响较小的运动。这个在上一篇文章中有介绍(图A至图D对腹腔内压力影响都较小,可以选择)。

一年半后做腹直肌分离还会有用吗

目前的研究中,大部分增强腹直肌的训练都在产后半年内的,在产科医生完成产后体检、认为没有运动禁忌以后,应该尽早做。那产后一年半再做有没有效果?或者三年以后还有没有效果?严格来说,并没有这方面的研究数据。但是从理论上来说,无论从什么时候开始锻炼,都是亡羊补牢,为时不晚。

联系我时,请说是在热点58看到的,谢谢!

本文网址:http://www.hot58.com/xwdt/14270.html

复制地址,粘贴给你好友一起分享。

该会员其他信息
相关信息
  • 欧诗漫的护肤品怎么样适合什么年龄
  • 李美龙飞鸟李美龙:fnm0202。 做微商,选择产品很重要,选择团队更重要。一个好的团队不仅可以给你好的服务支持,还可以教你实实在在的方法,比如飞鸟团队独有的百度精准引流方法,让你有源源不
  • 反复打嗝老是不好,昼夜不停让人无法睡眠,
  • 老张上个月开始就开始打嗝,也不知道是不是吃了什么,一天早晨起床后就不停的打嗝,嗝声连连,刚开始那几天还是高亢的声音,现在已经是低沉无力,明显感觉气都不够了,整个人顶着两个黑眼
  • 糖尿病患者为什么要补充维生素B12?
  • 这个问题问得很好,因为有很多糖尿病人都忽视了。为什么说糖尿病人要补充维生素B12呢?因为很多使用降糖药的糖友都会出现胃肠道副作用,尤其是二甲双胍。长期服用二甲双胍,会导致肠道对
  • 西班牙皙科美塑能量肽水光一件代发
  • 上官岚富豪大厦1808一1811。 CIKMESO细胞能量肽总体特点作用简述如下:(威 (Ksosg5266)衅)西班牙皙科美塑能量肽水光一件代发
  • 青秀区百色市里有哪些地方能治脸部白色白斑
  • 18074923035南宁市青秀区厢竹大道8号。 &9834;&9834;&9834;【南宁首大白癜风医院咨询电话:0771-3180003 号:18074923035】【南宁首大外阴白斑专业专科医院】,南宁白斑专科医院,多年来始终专注
  • 脚指甲往肉里长怎么办用什么药 脚指甲往肉里
  • 我们除了要定期剪脚指甲外,还要定期修剪脚指甲,而且也不能剪得太狠,不然很有可能指甲会网肉里面长,不然就会因为脚指头红肿疼痛,甚至会导致甲沟炎。脚指甲往肉里长怎么办用什么药 脚指甲往肉