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手抖震颤,多出现在年轻人中,出现了及时注意

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发布者:北京太壹园中医      发布时间:2019-10-08 15:14:31
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手抖的5种情况

1、动作性手抖:手在做动作时(如夹菜、写字等)发生的颤抖。最常见的是原发性手抖,通常由一双手开始,逐渐另一双手也会颤抖。而且随着年龄增长而变严重。


2、生理性手抖:很多年轻人也会出现手抖的情况,通常都是发生在精神紧张、情绪激动、疲劳之后,这是生理性震颤。

3、血糖过低的手抖:特别是糖尿病患者,在碳水化合物摄取不足、空腹运动、喝酒、洗澡后,血糖过低时,容易引发手抖或身体颤抖。

4、意向性手抖:手在指向目标时,发生的抖动。最常见的是以手指碰鼻子时,在将碰到鼻子前会颤抖而碰不到,主要见于小脑病变。

5、震颤性麻痹:帕金森病症最主要的症状就是手不停的抖动,非常有节律性,手指震颤呈“搓丸样”,还会伴有运动减少、面部缺乏表情等。患者在走路时还会出现“慌张”的步态。

2.手抖是什么原因造成的呢?

趋于年迈者,脑细胞减少20%,进入高龄期会减少30%。脑细胞的衰亡,神经细胞的老化,会导致小脑萎缩,引起协调功能异常。

由于老年人动脉硬化,新陈代谢障碍,加之活动量小,体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差,肌肉发生“废用性萎缩”:肌力减退,肌肉的收缩不规则,张力过低。

3.手抖了怎么办?

1、适当加强手部锻炼

 双手颤抖,不听使唤,使得不少老年人为之烦恼,吃饭,拿筷子等都受到了影响。

老年人可以通过做手部的锻炼,例如打太极。另外,手部的运动也很重要,有助于健脑,搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是比较好的方式。

2、深呼吸

如果是紧张引起的手抖,试着控制情绪。常用的方法是深呼吸,放松心情。

3、补充维生素

有些人手抖是由于长期喝酒导致体内缺乏矿物质镁和钙。戒酒、补充足量的镁、钙、VB、VC很有帮助,因为VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯,泛酸可制造抗体,VB6能缓解手足的麻痹,VB12可增进平衡感。

4、加强大脑锻炼

如确定为老年性震颤,应加强各种大脑锻炼,可推迟脑细胞衰老,延缓小脑萎缩进程。这些锻练可以是阅读,并且要大声读出来,这样比默读更能刺激大脑,使记忆更加深刻。又比如学门外语,大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,学习外语可提高这块区域的能力。

北京太壹园中医赵国生大夫认为手抖震颤帕金森的发病主要累及肝、肾、筋脉,消颤汤经过多年临床经验印证了它的治疗效果,在治疗上将帕金森震颤细分为不同类型,具体涉及痰浊阻滞型、淤血阻络型,肝肾不足型等,一般而言,疾病初期时,其病情以痰浊阻滞型为主,但疾病发展到中期后,以淤血阻络型为主,发展到晚期后,则以肝肾不足型为主,因此患者的治疗重点是通经络及祛风化痰,选择辨证方案通过用药达到消颤的效果。

北京太壹园中医消颤汤治疗帕金森主要分为两个阶段进行治疗:

第一步:调和阴阳,化痰通络。

第二步:补益气血,祛风消颤。

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